Manfaat minum KEFIR
Manfaat minum KEFIR untuk kesehatan belakangan lebih dikenal bukan hanya menjaga pencernaan. Padahal, minum KEFIR juga berkhasiat untuk mencegah dan mengatasi berbagai keluhan kesehatan lainnya. Apalagi bila dikonsumsi secara rutin dan teratur
KEFIR adalah minuman probiotik sejenis yogurt sebagai hasil fermentasi susu dan bibit kefir yang memgandung bakteri Lactobacillus dan lainnya. Minuman ini sangat baik untuk pencernaan karena bakteri jenis ini membantu melancarkan pencernaan tubuh.
Manfaat Minum KEFIR untuk Kesehatan
Karena mengandung bakteri ‘baik’ yang diperlukan tubuh, ada banyak manfaat minum kefir untuk kesehatan tubuh. Apalagi jika diminum secara rutin. Berikut diantaranya.
Menyembuhkan Sakit Maag
Di balik rasanya yang asam ASAM, KEFIR juga berguna dalam meredakan dan menyembuhkan sakit maag. Adanya bakteri ‘baik’ itulah yang berfungsi melawan maag sekaligus mencegah gangguan pada lambung.
Menyehatkan Usus dan Mengatasi Gangguan Perut
Seperti diketahui, manfaat minum KEFIR yang sudah populer adalah untuk kesehatan usus dan melancarkan pencernaan. Adanya Lactobacillus dan lainnya berfungsi dalam mengatasi berbagai gangguan usus akibat bakteri.
Rutin minum KEFIR juga berguna untuk menambah pasukan bakteri baik guna melawan bakteri jahat. Ini sangat berguna untuk mengatasi radang usus, diare, sembelit dan gangguan perut lainnya.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Manfaat minum KEFIR secara berkala juga berguna untuk menjaga imunitas dan daya tahan tubuh. Keberadaan bakteri baik dalam minuman ini berguna melawan bakteri jahat dan virus serta mengatasi penyakit infeksi.
Mengontrol Kolesterol
Minuman kesehatan ini juga baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke. Hasil fermentasi susunya berguna untuk menurunkan kadar kolesterol ‘jahat’ (LDL) dalam tubuh.
Mencegah Penyakit Kronis
Manfaat minum yakult terutama untuk menjaga kesehatan pencernaan dan usus. Ternyata hal ini juga berefek pada kualitas kesehatan tubuh yang lebih baik terutama dalam menangkal berbagai penyakit kronis yang berbahaya.
Baik untuk Detoks Alami
Asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh tak sedikit yang tidak disadari mengandung bahan berbahaya, bahan kimia atau bahkan racun. Jika berlangsung, penumpukan racun dalam tubuh bisa menyebabkan penyakit.
Salah satu cara untuk menjaga fungsi organ tetap optimal adalah dengan melakukan detoksifikasi. KEFIR memiliki fungsi detoks alami yang baik untuk menghalau penumpukan racun dalam tubuh.
Menangkal Penyakit Eksim
Manfaat minum KEFIR ternyata mampu mencegah dan mengatasi penyakit eksim dan menghaluskan kulit. Gangguan kulit ini bisa diatasi dengan rajin minum KEFIR yang disertai dengan menjaga kebersihan kulit.
Baik untuk Diet dan Mengusir Lemak Tubuh
rutin minum KEFIR juga berkhasiat untuk Anda yang menjalankan program diet. Rasa asamnya dan ifat probiotik dari minuman ini berguna untuk mengikat lemak sehingga mampu menurunkan dan mengatasi lemak tubuh.
Menyegarkan Badan
Buat Anda yang kerap kerja lembur hingga malam sangat baik untuk minum KEFIR sebelum tidur. Minuman ini berkhasiat untuk mengembalikan tenaga dan membuat tubuh lebih segar saat bangun pagi.
Itulah berbagi manfaat minum KEFIR yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Karena itulah penting untuk mengkonsumsi secara rutin karena besarnya khasiat KEFIR yang berguna untuk menjauhkan tubuh dari berbagai penyakit.